Ortek Cuscino ortopedico massaggiante Ortek "Puzzle Marino" 9 moduli
Materassino "Puzzle Mare".
Il materassino è composto da 9 pezzi ed è realizzato in materiale igienico e ipoallergenico a base di PVC.
Dimensione del modulo: 26x26 cm.
A cosa serve il materassino:
sostiene lo sviluppo corretto dei piedi dei bambini;
migliora il tono muscolare rinforzando l'arco longitudinale e trasversale del piede;
migliora attivamente la circolazione sanguigna;
rilassa la tensione nei piedi agendo sulle terminazioni nervose.
Utilizzo:
prevenzione di piedi piatti, piedi valgo e altre deformità;
prevenzione di vene varicose, artrosi e artrite;
alleviamento della fatica nei piedi.
Complesso di esercizi:
Camminare sul materassino avanti e indietro (30-40 secondi).
Posizione di partenza in piedi e in punta di piedi (7-9 ripetizioni).
Posizione di partenza in piedi, rotolare dal tallone alla punta (7-9 ripetizioni).
In posizione eretta, alternare il ginocchio verso la mano: mano sinistra - ginocchio destro, mano destra - ginocchio sinistro (30-40 secondi).
Camminare sulla parte interna del piede (30-40 secondi).
Camminare sulla parte esterna del piede (30-40 secondi).
Camminare sulle punte (30-60 secondi).
Squat - non sollevare i talloni da terra (7-9 ripetizioni).
Mantenere l'equilibrio alternativamente su ciascun piede (7-9 ripetizioni).
Salti da un modulo all'altro (7-9 ripetizioni).
Salti alternativi su ciascun piede (6-8 ripetizioni).
Camminare in squat (20-30 secondi).
Ecco l'intero allenamento sul materassino Ortek. Il bambino compone il puzzle, tu accendi il video e può esercitarsi!
Questo dovrebbe essere fatto 3-5 volte a settimana. Già dopo un mese di esercizi noterai i risultati. I muscoli si rafforzeranno e la camminata sarà più sicura.
Tutti i puzzle sono realizzati con lo stesso materiale - PVC sicuro e ipoallergenico senza additivi nocivi. Tuttavia, grazie alle diverse texture, si differenziano al tatto. Erba, Conchiglie, Ciottoli, Funghi sono tra i puzzle più morbidi. Torri, Ricci, Marini, Ghiande sono di durezza media. Piramide, Spine, Loto, Pigne sono tra i puzzle più duri. L'azione delle superfici di diversa durezza ha il miglior effetto sul massaggio, sull'esercizio dei piedi e sull'integrazione sensoriale.
Controindicazioni:
ferite aperte o processi infiammatori sulla pelle del piede;
sindrome del piede diabetico.
È disponibile anche un materassino da 6 e 8 pezzi.
Le attrezzature e i colori possono differire da quelli indicati sul sito web.